Как прыгать стрелочкой?
Непосредственно перед прыжками учимся делать упражнение «Стрелочка». Исходное положение: руки вытянуты вперёд, лежат на воде. Вдох, опускаем лицо в воду, сразу делая несильный подвыдох носом и ртом. Как только легли грудью и лицом на воду, подтягиваете вторую ногу к бортику и — отталкиваетесь от него двумя ногами.
Как научиться не бояться нырять?
Что делать, чтобы не бояться: 5 правил
- Расслабиться. Вы можете прийти пораньше и перед началом занятий сесть на краешек бассейна. ...
- Научиться держаться на воде. Этот навык отрабатывается в начале групповых занятий с новичками. ...
- Научиться нырять. ...
- Научиться грести. ...
- Не спешить.
Интересные материалы:
Как это сангвиник?
Как это считать ворон?
Как это запеченные тени?
Как Evergreen сел на мель?
Как евреи меняли фамилии?
Как Феникс из пепла фразеологизм?
Как фиксировать афрокосы?
Как гадают на Ивана Купало?
Как гадать на кофейной гуще символы?
Как гадать на кофейной гуще значения?